2月 6th 2010 · Read More · No Comments
みなさま、大変お久しぶりです（＾＾）
今後の東北でヨガ情報充実に向け、
当サイトデザインなど、諸々を変更していきます。
Aboutページもまだ未完成ですし、
ほかのページも作っていきたいと考えています。
皆さんに喜んでもらえるサイト作りを目指さなくては・・・
と、最近放置していたことを反省、再出発ですw
サイトデザインなどの変更に伴い、
少々お見苦しくなってしまうこともあるかと思いますが、
皆様どうぞご了承の程、よろしくおねがいします。
ナマステ
10月 25th 2009 · Read More · Comment(1)
TOHOKU de YOGAでは、東北及びその周辺地域で開催されるヨガイベントや、
活動を行っているヨガスタジオ・ヨガ教室のお知らせに関する掲載依頼を募集しています。
掲載依頼フォームを作る予定ですが、現在どのような方法がいいか検討中であるので、
直接メールにてお送りいただく形式を取ります。
そこで、以下に必要事項や注意点を記します。
◎掲載依頼に関する必要事項◎
・ イベントの開催趣旨や教室及びスタジオの概要
コンセプトとしていることでも結構です。
・ イベントであれば開催日時、そして、場所
重要事項ですねw
特に場所は、住所などもハッキリと明記してください。→MAPページへ掲載します。
・ 申し込み方法や問い合わせ先
当サイトでは告知のみをします。問い合わせは受け付けません。
必ず、開催者及びヨガスタジオやヨガ教室への申し込み・問い合わせ先を明記下さい。
・ その他、アピールポイントなど
・ 画像やバナーなど
著作権に触れない公的に使用可能なイメージ画像、及び、バナーなどを添付資料で。
ホームページをお持ちの場合は、URLもお知らせ下さい。
◎注意事項◎
・ 上記のうち、特に場所や問い合わせ・申込先に関しての明記がない場合は掲載しません
・ 公俗秩序に反する内容の掲載依頼はお断りします
・ 内容の確認や掲載をする・しないに関しては、十分な検討の上判断させていただきます
・ 掲載をしなかったものに対する問い合わせは受け付けません
・ 人と人、人と地球をつなげることに有益な情報であることが条件のトップ事項です
以上を確認、同意の上、掲載依頼をお願い致します。
現在TOHOKU de YOGAでは「東北及びその周辺地域」と地域限定をしていますが、
東北エリアにいる人だけでなく、東北に注目している人や、仕事や遊びで東北エリアに来る人にも、
そして東北エリア出身だという人にも利用していただきたいと考えています。
そして、TOHOKU de YOGAの名のとおり、ヨガ情報を掲載することを中心にしていますが、
グリーン情報やヘルスケア情報など、人と人、人と地球をつなげることに有益な情報であれば、
掲載をしたいと考えています。
◎掲載依頼メールアドレス◎
tohoku_de_yoga☆mail.goo.ne.jp
（☆をアットマークにかえてご利用下さい）
ナマステ
10月 9th 2009 · Read More · No Comments
来年1月後半に盛岡（岩手県）にて、椅子を使ったシニアヨガのスキルアップ講座を開催します。ぜひ東北のヨガ愛好家の方々、ヨガの先生方、この機会にご参加いただければと思います。資格ではございませんので、ヨガの基本を日々学ばれている方であれば、インストラクターの方でなくともご参加いただけます。
基本をしっかり、生徒さんたちに安全に教えられるよう、いつも顔が見える範囲で開講しております。そのため、定員に限りがございますがご了承ください。
【開催日・時間】 2010年1月29日（金）13:00〜17:00（※休憩1時間分含む）
【開催スタジオ】盛岡市シャンティシャンティスタジオ様 http://moriokayoga.livedoor.biz/
（盛岡市大通１−１１−２ 旧鹿妻穴堰ビルの２Ｆ：１Ｆは「ヒラトヤ」さんと「ほのぼの温野菜 魚将」さんです）
【費用】 25,000円（ふるさと応援価格です☆シニア・ヨガのテキスト／受講証明書を含む）
【内容】
1．シニア世代にヨガを教えるとは
2．シニア向け応用ポーズ
3．各ポーズが身体に及ぼす影響
4．シニアクラスのデザインの仕方
5．既往症、禁忌事項、更年期障害等への対応
6．安全なヨガのための７つのルール
7．クラス開設の際の留意点（免責書面等について）
8．シニアヨガ のこれからの可能性
(内容は変更になる場合があります）
【申し込み方法】こちらよりお申し込みください。
http://senioryogafit.luna-works.com/reservation/reservation.html
あるいは、こちらまでご連絡下さい。
E-mail：yogainfo☆luna-works.com (伊藤）（☆を@に変えて下さい）
持ち物 筆記用具、動きやすい服装 バスタオル2枚
定員 10名
シニアヨガについてはこちらhttp://senioryogafit.luna-works.com/もご覧下さい。
皆様のご参加をお待ち申し上げております。
TOHOKU de YOGA Mapページで場所をご確認いただけます♪
ナマステ
10月 8th 2009 · Read More · Comment(1)
来年1月後半に盛岡（岩手県）にて、リストラティブ・ヨガの指導者育成講座を開催します。
ぜひ東北の先生方、この機会にご参加いただければと思います。ヨガの基本を日々学ばれている方であれば、インストラクターの方でなくともご参加いただけま す。なぜなら、ヨガには資格というものが存在しません。基本をしっかり、生徒さんたちに安全に教えられるよう、いつも顔が見える範囲で開講しております。 そのため、定員に限りがございますがご了承ください。Tarzan 9/23日号（9/9発売）の50ページから紹介されている、男性でも無理無くできるヨガになります。
【開催日・時間】 2010年1月30・31日（土・日）
両日9:00〜17:00（※休憩1時間分含む）
【開催スタジオ】盛岡市シャンティシャンティスタジオ様 http://moriokayoga.livedoor.biz/
（盛岡市大通１−１１−２ 旧鹿妻穴堰ビルの２Ｆ：１Ｆは「ヒラトヤ」さんと「ほのぼの温野菜 魚将」さんです）
【講師】 伊藤朋子
【定員】 7名 【参加費】 79,000円 （通常84,000円 : ふるさと応援価格です ! ）
※Easyoga殿協賛：ボルスター・アイピロー（14000円相当）は受講料に含まれます。
リストラティブヨガに必須となるボルスター、アイピローはなかなか買うまで行動をおこせないものです。しかし、今回の講習で一つ手元にご用意いただくこと で、受講いただいた内容をもとに、個人向けセラピーであればすぐにご提供いただけます（ブロック、ストラップは各自ご用意ください）（クラス開講のための プロップ割引も対応いたします）
※２日間の講師養成講座修了書が発行されます。
【持ち物】 ・上下動きやすい服装・ヨガマット、筆記用具、ブロック、ストラップ,ブランケット
【連絡先】090-9321-9047 / yogainfo☆luna-works.com（☆を@に変えて下さい）
【お申し込み】こちらよりお申し込みください。
http://senioryogafit.luna-works.com/reservation/reservation.html
リストラティブヨガについて
ストレス解消には様々な方法があります。
スポーツで 汗を流したり、旅にでたり、趣味に没頭したり。ヨガ にもいろんな種類があります。からだを動かしてすっ きりしたり、汗を流したり。 いっぽう、疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏 やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだ ねてしまう」のも一つの手です。 リストラティブ・ヨガは、そんな、「とにかく癒され たい」という方向けのヨガです。 普通のヨガのように、ポーズをとるという感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補 助するプロップ（ボルスターやブランケット、スト ラップなど）をどんどん使っていきます。 ある意味、とても人工的なヨガに聞こえるかもしれま せんが、このようにして用意した土台に身を預けるこ とで、全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりします。 その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみなが ら、身体の不調を取り除き、能の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。
かといって、ただ安静にしているのとは違い、身体の一部を逆転させたり、圧迫と伸展を交互に行なったり することで、血流の促進を狙えるポーズや、前屈や後屈、ねじりなどによって、背骨のアンバランスを補正 していくようなポーズも含まれています。
ゆだねながらも、狙いがある、そんな積極的なリラックス方法なのです。リラックスの新しい形ともいえる かもしれません。 リラックスを経て、生き生きと心と身体が再生してい く気持ちよさ（Relax and Renew ) を、ぜひ味わいにきてく ださい。
リストラティブ・ヨガは、その穏やかさ、安全さにより、妊娠中の方、高齢者の方、更年期障害の方、疾病を患っている方などのセラピーとしても活用されてい ます。
講座概要
1 リストラティブ・ヨガとは
2 用意するもの
3 ウォームアップ・呼吸
4 ポーズについて
5 ポーズの選び方、組み立て方
6 交感神経、副交感神経、活性・鎮静器官について
7 グループワーク（ケーススタディ）
8 心の病について
9 ソマティックセラピー
10 自分のためのクラスを作ってみましょう
【講師プロフィール】
アメリカ Yoga Fit でヨガを学ぶ
ヨガをメディカルな視点から研究し、医療や介護、リハビリや福利厚生の現場にヨガを普及させるため Luna-works 代表として活動を続けている。
全米ヨガアライアンス公認インストラクター
Yoga Fit 公認パートナー RYT500 ヨガフィットパートナー
国際ヨガセラピスト協会（IAYT)会員
日本ホリスティック医学協会専門会員
Level1, Level2, Level3, Level4, Level5 Yoga Fit Senior, Yoga Kids, Yoga Strength, pirates Fit, Anatomy & Alighment, Pre Natal, Yoga Cycle, Yoga Therapy 修了
シニアヨガの第一人者であるSuza Francina氏に従事し、またYoga as Medicineの著者であるTimothy McCall医師、カリフォルニア大学でヨガと身体心理学(Somatic Psychology)研究の権威であるDavid Shapiro教授などと親交を深める一方、東京慈恵会大学附属第三病院で、医師、看護士向けのクラスを持つ。シニア向けヨガ、サイクリスト向けヨガ、ヨ ガ セラピーなどを紹介する Luna-works のウェブサイトはこちらhttp://senioryogafit.luna-works.com/
TOHOKU de YOGA Mapページで場所をご確認いただけます♪
ナマステ
10月 7th 2009 · Read More · No Comments
TOHOKU de YOGAでは、現在、東北地方及びその周辺地域で開催されるヨガイベントや、開かれているヨガ教室、ヨガスタジオについての情報をお届けすることを第一に掲げています。
実際、ヨガスタジオやヨガ教室、ヨガイベントといったヨガにまつわること・ものについては、人口の多い首都圏地域に集中しています。東北では気軽にドロップインできるヨガスタジオは多くなく、どちらかというと地域や個人で開催している教室が主となっています。先ずはこの情報を多くの人に知ってもらうということと、そのことで東北でヨガに興味を持ち、実際にヨガをしたり参加する・・・これによって、ヨガ人口を増やすことができたら・・・!!! と、考えているのです。
このような活動からヨガ人口が増えれば、その増えたヨガ人口が東北地方及びその周辺地域においてのヨガに対するイメージの底上げができると考えています。
いずれは、当TOHOKU de YOGAが主催するヨガイベントなどを開催したいとも思っています。
当サイト管理人のetzcoが以前に経験したヨガイベントの残金（小額ではあるのですが（＾＾；）と、当サイト専用のAmazonなどによるアフィリエイト収入の全てを、このようなイベントの開催や、サイト読者の皆様へのヨガグッズプレゼントなどを企画したいとも考えています。
たくさんの人と人をつなげる活動をしたい!!!
そんな思いでいっぱいのTOHOKU de YOGAを、どうぞよろしくおねがいします♪
9月 30th 2009 · Read More · No Comments
こんにちは！
TOHOKU de YOGA です。
このサイトは、YOGAYOMU SNS のコミュニティが原点です。
そして、TOHOKU de YOGA は、東北地方及びその周辺地域におけるヨガ教室やヨガイベントの情報を中心にヨガにまつわる様々な情報を、東北やその周辺地域にお住まいのヨガに興味を持っている皆さん、そして、東北やその周辺地域へ興味を持っている皆さんへお届けして参ります。
基本的にBaseとなっているのはYOGAYOMU SNSの「東北でヨガ」コミュニティ。
ですから、より詳細な情報やコミュニケーションが行われる場であります。
東北で、ヨガに興味を持っている方はぜひ、YOGAYOMU SNSへ登録、
そして、「東北でヨガ」コミュニティへご参加下さい!!
エントリーする記事の内容は、先に挙げた情報以外のエントリーについて、現在まだ模索中といったところではありますが、徐々にその種類を増やしていきたいと思っていますので、ご期待下さい!!（＾＾）
また、東北やその周辺地域で開かれているヨガ教室や、開催される予定のヨガイベントの情報も募集しております。
先に挙げたYOGAYOMU SNS の「東北でヨガ」コミュニティに参加いただいてトピックに挙げていただければ、その内容を確認の上、当サイトにおいて掲載するようにしておりますが、徐々に情報の受付窓口を設けて情報を募る方法を検討しております。
そちらについては、後日決まり次第、またこちらの記事にエントリーしていきます。
まだまだ未熟者ではありますが、一歩ずつ、確実に歩みを進めていこうという決意です。
毎日のヨガのプラクティス同様、このサイトも小さな積み重ねが将来の大きな夢を育むと思います。
どうかみなさんの、応援、ご協力、そしてそして、ご助言をどうぞよろしくお願い致します!!!
ナマステ
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