オイラ ノ ノウミソ

ノムリエetzcoの徒然草

■ Restrative な Yoga に救われている

今まで、体調を崩す度に自然と気づかずにとっている体勢がある。
ヨガのヨの字も知らなかった頃から、なぜか、これ。

Childe Pose(Restrative yoga)

↓こんな感じ



上の画像は(フィルタかけて補正してます)あくまでイメージですが、坐骨神経痛に初めて悩まされたときも、坐骨神経痛で歩けなくなったときも、今年の7月に倒れた翌週に無理して出勤してゼエゼエしたときも、

そして、先週の火曜日も。

ようやく気づいたんですよ、その先週の火曜日に「いつもの格好になろう」と、ヨタヨタの状態でフラフラと入った相談室(和室)で、2つのファンヒーターつけ、座布団をめいいっぱい重ねて、抱えて、、、
で、
「これってリストラティブヨガじゃん」
と。
今頃気づいたのかと、具合悪くて仕方ないのに、笑ってしまった。

苦しいと、言葉にできなくても、こういうヨガをリードするだけで安心して救われる人が(もしかすると多く)いるかも知れない。
と思うようになった。

「restrative」とは「修復的」と訳される。
そのとおりの名のヨガだと思う。

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