新着記事一覧

筋膜リリース&パーソナルストレッチを受けてきた

2018年06月16日
 去年の8月にオープンした「イオンスポーツクラブ 3FIT 釜石店」に、オープン当初から通ってるのは、以前投稿した記事に書いたとおり。  通い続けてもうすぐ1年になりそうなところではあるけれど、体型や ...続きを読む

走れるようになってる?

2017年08月26日
釜石のイオンに3Fitというジムが開設されたのが今月の3日から。 その日から週に1〜2回程度の割合で、  ・ストレッチマシン  ・筋トレマシン  ・エアロバイク  ・ランニングマン を、混雑具合などを ...続きを読む

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