オイラ ノ ノウミソ

ノムリエetzcoの徒然草

きりかえる

2019年01月30日
心身共に落ち込んでいると、 ちょっとしたことで時間を奪われる。 行動力も失われやすくなる。 そうならない自分に少しでも戻るように、健康を取り戻すことを頑張る。 ここはオイラノノウミソだから、思うことを ...続きを読む

まずは自分が続けて身につけること

2019年01月26日
今シーズン初!と言っていいくらいの雪が、ばぁーーーっっと降って、今は止んで静かな風景となった釜石。 ↑曹洞宗 明峰山 石応禅寺の門前、青葉公園 今シーズン、何故か釜石にはほとんど雨や雪が降らない。 カ ...続きを読む

Restrative な Yoga に救われている

2018年12月24日
今まで、体調を崩す度に自然と気づかずにとっている体勢がある。 ヨガのヨの字も知らなかった頃から、なぜか、これ。 Childe Pose(Restrative yoga) ↓こんな感じ 上の画像は(フィ ...続きを読む

2019も良い年となるように、一歩ずつ前に

2018年12月24日
仕事中に、再び倒れそうになってしまいました。 いけませんねぇー・・・( ´ᆺ`) 振り返ってみると、ひとつひとつの行動や生活習慣については問題ないのだけど、全体をまるっとひとつにして見渡してみると、こ ...続きを読む

年越す前に、今のオイラノノウミソ

2018年12月02日
7月初頭、 仕事中に倒れて以来3ヶ月間ほど休養し、 今、10月から復帰をして2ヶ月経ったところ。 少しずつ、このことについても振り返りつつ、 更新していこうと思いながら、 ようやく久しぶりの投稿。 今 ...続きを読む

筋膜リリース&パーソナルストレッチを受けてきた

2018年06月16日
 去年の8月にオープンした「イオンスポーツクラブ 3FIT 釜石店」に、オープン当初から通ってるのは、以前投稿した記事に書いたとおり。  通い続けてもうすぐ1年になりそうなところではあるけれど、体型や ...続きを読む

年が明けて1ヶ月経とうとしてる

2018年01月30日
1月4日に、 投稿しよう。これからは続けなくちゃな。 などと心に決めて投稿を下書きしていたら、 下書きのまま過ごしてしまった。 この下書きは削除しないで自分への戒め的に残しておこう。 スマートウォッチ ...続きを読む

街ランはじめました

2017年10月28日
8月3日の木曜日オープンと同時に通い始めたジム。 ジムランで少しずつ走れるようになって、 外で走りたくなった。 ということで、 街ランはじめました。 んだけんども、 よくまぁ走れるようになったな。 い ...続きを読む

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